Un moment de détente et de partage entre aidants.
Avec la sophrologie on se connecte à son corps et à ses émotions.
On profite pour lâcher prise et vivre l'instant présent.
Prendre la distance des événement et sensations négatives avec la visualisation positive.
On repart détendu et ressourcé avec des outils qui aident à mieux vivre les difficultés du quotidien.
Sophrologie : bienfaits, méthode, efficacité | Santé Magazine (santemagazine.fr)
